Preparación ensalada “Tabulé”

Esta receta describe la preparación de una rica ensalada de verano. 

Ingredientes:

  • 1 tomate
  • 1 pepino
  • 2 cebollas
  • 175 gr de sémola
  • 6 cucharadas de menta fresca
  • 12 cucharadas de perejil
  • zumo de limón
  • hierbas provenzales
  • aceite

Preparación:

Se lava y se escurre la sémola, hervimos agua en una cazuela mediana. Añadimos la sémola y la cocemos unos 10 minutos o hasta que la veamos blanda. Se escurre y se deja enfriar.

Preparamos el resto de ingredientes: quitamos las pepitas al tomate y lo cortamos en trozos finos, pelamos el pepino y lo cortamos en dados, pelamos las cebollas y las cortamos en trozos finos y troceamos la menta y el perejil.

Se mezcla junto con 1 cucharada de aceite de oliva, el zumo de limón y las hierbas provenzales en un bol grande. Luego lo mezclamos todo con la sémola y lo dejamos en la nevera hasta el consumo.

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